Berikut adalah 5 resep jus penghancur lemak yang terbuat dari sayur dan buah yang diklaim ampuh untuk membantu dalam proses penurunan berat badan:
- Jus Sehat Pepaya dan Lemon:
- 1 cangkir pepaya potong
- 1 buah lemon (perasan)
- 1 cangkir air
- Es batu (opsional)
- Madu sebagai pemanis (opsional) Campur semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Saring jika diperlukan dan nikmati dalam keadaan segar.
- Jus Detoks Bayam dan Apel Hijau:
- 2 cangkir bayam segar
- 1 apel hijau gunung388
- 1/2 mentimun
- 1/2 buah lemon (perasan)
- Segenggam daun ketumbar
- Air sesuai kebutuhan Proses semua bahan dalam blender hingga halus dan dingin. Sajikan dalam gelas dan nikmati.
- Jus Bit dan Wortel:
- 1 bit besar, kupas dan potong
- 2 wortel besar, kupas
- 1 buah lemon (perasan)
- Jahe segar, diparut (opsional)
- Air sesuai kebutuhan Proses semua bahan dalam blender hingga halus dan saring jika diperlukan. Minum dalam keadaan segar.
- Jus Lemon dan Timun:
- 1 buah lemon (perasan)
- 1 timun mentimun, kupas
- Segenggam daun mint segar
- Es batu
- Air secukupnya Campur semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Saring jika diperlukan dan tambahkan es batu sebelum disajikan.
- Jus Jeruk Nipis dan Kiwi:
- 2 jeruk nipis, perasan
- 2 kiwi, kupas
- Segenggam bayam segar
- Segenggam mint
- Air secukupnya Blender semua bahan hingga halus dan saring jika perlu. Minum segera untuk manfaat terbaik.
Jus-jus sehat ini dapat menjadi tambahan dalam diet seimbang Anda untuk membantu dalam proses penurunan berat badan. Namun, penting juga untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan olahraga teratur untuk hasil yang optimal. Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengubah pola makan atau program penurunan berat badan.